4.6 km | 00:28:50 | 06:18/km日期: 2022-07-30 04:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 4720 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'00" / 06'11" / 06'20" / 06'31" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1001 / 1001 | 165 / 100 |
| 2 | | 06'11" (+00'12") | 1002 / 2003 | 163 / 98 |
| 3 | | 06'20" (+00'21") | 1001 / 3005 | 164 / 96 |
| 4 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 4005 | 162 / 94 |
| 5 | | 06'33" (+00'34") | 569 / 4574 | 162 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'11" | 00:12'11" |
| 3 | 06'20" | 00:18'31" |
| 4 | 06'31" | 00:25'02" |
| 4.6 | 06'36" | 00:28'50" |
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