Helin Lo 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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13.2 km | 01:11:38 | 05:25/km

日期: 2015-09-30 20:28 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'32" / 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'17" / 05'36" / 05'17" / 05'25" / 05'20" / 05'29" / 05'24" / 05'33" /

9月累積里程 : 261.55 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 雪人和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'32"	00:16'29"
4	05'24"	00:21'53"
5	05'21"	00:27'14"
6	05'24"	00:32'38"
7	05'17"	00:37'55"
8	05'36"	00:43'31"
9	05'17"	00:48'48"
10	05'25"	00:54'13"
11	05'20"	00:59'33"
12	05'29"	01:05'02"
13	05'24"	01:10'26"
13.2	05'32"	01:11'38"

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