4.2 km | 00:27:30 | 06:36/km日期: 2013-06-19 06:07 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'24" / 06'21" / 06'12" / 07'30" / 06'31" /
Vic要來，所以今日我穿上鞋跑PU~
熱身時便遠遠看到Vic哥帶著親切的微笑向我跑來，速度真是快!我以為他是專程來為我復仇，我告訴他，壓縮褲女孩還要再20分鐘才來，vic說：我不是來等她的!然後像風一般優雅的離去……果是真男人!後來和vic小聊一番，vic大真是既帥氣人又nice，期待下次再見~
昨日裝機時，機台蓋板瞬間掉落砸中我左腳腳指，一陣劇痛襲來，劇痛也襲向心頭，當時就認為這下糟了!果然今日跑步便隨著步伐帶著一下下的庝痛~還突然軟腳，今日就只能4K了
我想我應該休息幾天~
6月累積里程 : 128.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'21" | 00:12'45" |
| 3 | 06'12" | 00:18'57" |
| 4 | 07'30" | 00:26'27" |
| 4.2 | 06'30" | 00:27'30" |
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