7.0 km | 00:41:17 | 05:52/km日期: 2022-09-14 18:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 05'45" / 05'14" / 04'51" / 06'04" / 05'17" / 06'23" / 07'29" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'57") | 201 / 201 |
| 2 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 1201 |
| 3 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 2201 |
| 4 | | 06'10" (+01'36") | 1000 / 3201 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 4201 |
| 6 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 5201 |
| 7 | | 07'20" (+02'46") | 1000 / 6201 |
| 8 | | 07'14" (+02'40") | 818 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'14" | 00:10'59" |
| 3 | 04'51" | 00:15'50" |
| 4 | 06'04" | 00:21'54" |
| 5 | 05'17" | 00:27'11" |
| 6 | 06'23" | 00:33'34" |
| 7 | 07'29" | 00:41'03" |
| 7.0 | 13'03" | 00:41'19" |
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