5.2 km | 02:21:00 | 27:18/km日期: 2022-09-15 19:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'34" / 09'00" / 19'20" / 12'19" / 86'56" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+01'14") | 438 / 2438 |
4 | | 01:08'20" (+00'21") | 182 / 2620 |
5 | | 08'35" (+00'36") | 1000 / 3620 |
6 | | 09'02" (+01'03") | 244 / 3864 |
7 | | 01:24'49" (+16'50") | 1000 / 4864 |
8 | | 39'41" (+31'42") | 299 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 09'00" | 00:16'34" |
3 | 19'20" | 00:35'54" |
4 | 12'19" | 00:48'13" |
5 | 86'56" | 02:15'09" |
5.2 | 07'11" | 02:16'20" |