3.2 km | 00:19:09 | 06:02/km日期: 2022-09-14 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 03'57" / 07'14" / 07'07" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'04") | 289 / 289 |
| 2 | | 03'44" | 302 / 591 |
| 3 | | 03'56" (+00'12") | 298 / 890 |
| 4 | | 04'00" (+00'16") | 94 / 985 |
| 5 | | 36'32" (+32'48") | 97 / 1082 |
| 6 | | 03'46" (+00'02") | 287 / 1370 |
| 7 | | 04'10" (+00'26") | 295 / 1665 |
| 8 | | 04'31" (+00'47") | 296 / 1962 |
| 9 | | 04'41" (+00'57") | 89 / 2052 |
| 10 | | 29'54" (+26'10") | 109 / 2161 |
| 11 | | 04'09" (+00'25") | 599 / 2761 |
| 12 | | 04'31" (+00'47") | 388 / 3149 |
| 13 | | 09'19" (+05'35") | 19 / 3169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 07'14" | 00:11'11" |
| 3 | 07'07" | 00:18'18" |
| 3.2 | 05'00" | 00:19'09" |
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