張進忠 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

張進忠台南
ID 239013

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5.2 km | 00:39:02 | 07:27/km

日期: 2015-09-30 19:33 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'07" / 06'54" / 06'47" / 06'59" / 07'28" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'06" (+02'18")

1001 / 1001

2

06'48"

(15'55")

06'48"

998 / 1999

3

06'53"

(22'48")

06'48"

1010 / 3009

4

07'07"

(29'55")

07'04" (+00'16")

1005 / 4015

5

07'27"

(37'22")

07'26" (+00'38")

1002 / 5017

6

01'40"

(39'02")

07'36" (+00'48")

218 / 5236

9月累積里程 : 65.84 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

吳明杰, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	06'54"	00:16'01"
3	06'47"	00:22'48"
4	06'59"	00:29'47"
5	07'28"	00:37'15"
5.2	07'32"	00:39'02"

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