8.9 km | 00:46:08 | 05:11/km日期: 2022-09-13 19:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 04'39" / 05'56" / 05'25" / 06'07" / 05'41" / 06'36" / 06'28" / 05'56" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'19") | 629 / 8629 |
| 10 | | 04'33" | 251 / 8881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'56" | 00:10'35" |
| 3 | 05'25" | 00:16'00" |
| 4 | 06'07" | 00:22'07" |
| 5 | 05'41" | 00:27'48" |
| 6 | 06'36" | 00:34'24" |
| 7 | 06'28" | 00:40'52" |
| 8 | 05'56" | 00:46'48" |
| 8.9 | 06'02" | 00:52'07" |
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