蝦米丫嘉 2022/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:19:19 | 06:23/km

日期: 2022-09-12 17:10 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3352 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'22" / 06'05" / 06'34" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+00'17")

1005 / 1005

172 / 91

2

06'05"

(12'28")

06'03"

1003 / 2008

174 / 94

3

06'38"

(19'06")

06'35" (+00'32")

1007 / 3016

173 / 87

4

00'13"

(19'19")

08'46" (+02'43")

24 / 3041

203 / 56

9月累積里程 : 125.03 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'05"	00:12'27"
3	06'34"	00:19'01"
3.0	12'08"	00:19'19"

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