7.0 km | 00:54:42 | 07:48/km日期: 2022-09-11 18:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'23" / 06'53" / 06'48" / 05'46" / 05'05" / 12'05" / 1528'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'01" (+09'57") | 16 / 5016 |
| 7 | | 16'23" (+11'19") | 54 / 5071 |
| 8 | | 15'10" (+10'06") | 16 / 5087 |
| 9 | | 14'17" (+09'13") | 69 / 5157 |
| 10 | | 15'12" (+10'08") | 16 / 5174 |
| 11 | | 11'35" (+06'31") | 1000 / 6174 |
| 12 | | 10'16" (+05'12") | 833 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'53" | 00:14'16" |
| 3 | 06'48" | 00:21'04" |
| 4 | 05'46" | 00:26'50" |
| 5 | 05'05" | 00:31'55" |
| 6 | 12'05" | 00:44'00" |
| 7.0 | 10'37" | 00:54'42" |
留言 
展開計圈分析
