4.1 km | 00:43:24 | 10:41/km日期: 2022-09-12 16:13 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 10'10" / 08'56" / 18'44" / 05'20" / 01'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'44" (+13'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'25" | 61 / 4061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'56" | 00:19'06" |
| 3 | 18'44" | 00:37'50" |
| 4 | 05'20" | 00:43'10" |
| 4.1 | 01'21" | 00:43'15" |
留言 
