楊廣隆 2022/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊廣隆桃園
ID 287137

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6.2 km | 00:37:40 | 06:03/km

日期: 2022-09-13 18:17 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'52" / 05'13" / 05'25" / 06'24" / 05'16" / 06'58" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+01'36")

999 / 999

2

05'14"

(12'02")

05'18" (+00'06")

986 / 1986

3

05'17"

(17'19")

05'13" (+00'01")

1010 / 2996

4

06'32"

(23'51")

06'34" (+01'22")

993 / 3990

5

05'14"

(29'05")

05'12"

1003 / 4993

展開計圈分析

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9月累積里程 : 208.61 km

阿拖阿拖累積 : 13989.5 km

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王封封說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'13"	00:12'05"
3	05'25"	00:17'30"
4	06'24"	00:23'54"
5	05'16"	00:29'10"
6	06'58"	00:36'08"
6.2	03'10"	00:36'45"

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