3.5 km | 00:38:37 | 10:54/km日期: 2022-09-04 19:29 - 平均心率: 89 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'27" / 10'44" / 08'46" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+03'36") | 539 / 3539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 10'44" | 00:23'11" |
| 3 | 08'46" | 00:31'57" |
| 3.5 | 10'31" | 00:37'38" |
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