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    吳俊毅 桃園
    ID 16958
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊毅
    2.2 km | 00:11:39 | 05:24/km
    日期: 2022-09-11 09:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
    Pace: 05'19" / 05'31" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'18"1000 / 1000
    2
    05'30"  (10'49")
    		05'30" (+00'12")1000 / 2000
    3
    00'50"  (11'39")
    		05'29" (+00'11")152 / 2152
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 339.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Jon Li 阿雄 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    205'31"00:10'50"
    2.206'14"00:11'47"

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