7.2 km | 00:48:04 | 06:37/km日期: 2015-09-29 17:05 - 地點: 公道五-彩虹橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'28" / 06'20" / 06'32" / 06'32" / 06'28" / 06'24" / 06'44" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'51") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'19" | 1002 / 2005 |
| 3 | | 06'33" (+00'14") | 995 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 1006 / 5006 |
| 6 | | 06'26" (+00'07") | 993 / 5999 |
| 7 | | 06'45" (+00'26") | 1006 / 7006 |
| 8 | | 06'36" (+00'17") | 232 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.93 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 累積 :
943.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'20" | 00:13'48" |
| 3 | 06'32" | 00:20'20" |
| 4 | 06'32" | 00:26'52" |
| 5 | 06'28" | 00:33'20" |
| 6 | 06'24" | 00:39'44" |
| 7 | 06'44" | 00:46'28" |
| 7.2 | 06'43" | 00:48'04" |
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