5.5 km | 00:32:00 | 05:50/km日期: 2022-09-14 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'54" / 05'38" / 05'29" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'47") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'49" (+00'12") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'37" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'03" | 649 / 5477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 05'54" | 00:17'38" |
| 4 | 05'38" | 00:23'16" |
| 5 | 05'29" | 00:28'45" |
| 5.5 | 04'53" | 00:31'05" |
留言 
