3.0 km | 00:19:22 | 06:30/km日期: 2022-09-14 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'25" / 05'55" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'36") | 936 / 936 |
| 2 | | 34'13" (+29'07") | 59 / 996 |
| 3 | | 05'06" | 955 / 1951 |
| 4 | | 24'25" (+19'19") | 83 / 2034 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 930 / 2965 |
| 6 | | 14'01" (+08'55") | 11 / 2976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'55" | 00:13'20" |
| 3.0 | 06'11" | 00:19'23" |
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