10.5 km | 01:03:32 | 06:03/km日期: 2022-09-11 16:43 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11238 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'45" / 06'17" / 06'24" / 06'15" / 06'34" / 04'52" / 04'57" / 05'18" / 06'12" / 06'12" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'56") | 1002 / 1002 | 159 / 80 |
| 2 | | 06'15" (+01'26") | 1001 / 2004 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'23" (+01'34") | 1000 / 3005 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'16" (+01'27") | 1001 / 4006 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'35" (+01'46") | 1001 / 5008 | 174 / 86 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6009 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 7010 | 186 / 107 |
| 8 | | 05'18" (+00'29") | 1001 / 8011 | 183 / 102 |
| 9 | | 06'11" (+01'22") | 1002 / 9014 | 177 / 91 |
| 10 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 10014 | 178 / 90 |
| 11 | | 05'26" (+00'37") | 480 / 10495 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'17" | 00:14'02" |
| 3 | 06'24" | 00:20'26" |
| 4 | 06'15" | 00:26'41" |
| 5 | 06'34" | 00:33'15" |
| 6 | 04'52" | 00:38'07" |
| 7 | 04'57" | 00:43'04" |
| 8 | 05'18" | 00:48'22" |
| 9 | 06'12" | 00:54'34" |
| 10 | 06'12" | 01:00'46" |
| 10.5 | 05'35" | 01:03'32" |
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