Carl Chen 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chen 台北市
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7.0 km | 00:45:20 | 06:28/km

日期: 2015-09-26 22:31 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'37" / 06'29" / 06'13" / 06'46" / 06'52" / 06'51" / 06'27" / 00'00" /

基本訓練
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U2 -- Iris (Hold Me Close)
江蕙 -- 甲你攬牢牢
黃乙玲 -- 人生的歌
黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
Ed Sheeran -- The City (Live)
魔力紅樂團 -- One More Night (Cutmore Club Mix)
汪峰 -- 春天里

9月累積里程 : 142.80 km

Adidas Zx Flux 累積 : 417.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

徐智謀, Gavin Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'29"	00:12'06"
3	06'13"	00:18'19"
4	06'46"	00:25'05"
5	06'52"	00:31'57"
6	06'51"	00:38'48"
7	06'27"	00:45'15"
7.0	18'50"	00:45'20"

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