3.0 km | 00:18:58 | 06:17/km日期: 2022-08-13 19:19 - 總爬升: 420 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3046 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 07'06" / 05'46" / 05'47" / 26'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 1000 | 160 / 86 |
| 2 | | 05'49" | 1001 / 2001 | 160 / 106 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 1002 / 3003 | 161 / 105 |
| 4 | | 05'37" | 8 / 3012 | 160 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'46" | 00:12'52" |
| 3 | 05'47" | 00:18'39" |
| 3.0 | 25'07" | 00:18'58" |
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