5.2 km | 00:30:59 | 06:00/km日期: 2022-09-14 20:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'26" / 06'19" / 05'58" / 05'54" / 05'40" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'21") | 300 / 300 |
| 2 | | 06'24" (+01'12") | 300 / 600 |
| 3 | | 06'20" (+01'08") | 300 / 900 |
| 4 | | 06'19" (+01'07") | 300 / 1200 |
| 5 | | 06'15" (+01'03") | 300 / 1500 |
| 6 | | 06'11" (+00'59") | 300 / 1800 |
| 7 | | 06'19" (+01'07") | 300 / 2100 |
| 8 | | 05'51" (+00'39") | 300 / 2400 |
| 9 | | 06'08" (+00'56") | 300 / 2700 |
| 10 | | 05'57" (+00'45") | 300 / 3001 |
| 11 | | 05'49" (+00'37") | 300 / 3301 |
| 12 | | 06'00" (+00'48") | 300 / 3601 |
| 13 | | 05'52" (+00'40") | 300 / 3901 |
| 14 | | 05'48" (+00'36") | 300 / 4201 |
| 15 | | 05'33" (+00'21") | 300 / 4501 |
| 16 | | 05'41" (+00'29") | 300 / 4801 |
| 17 | | 05'12" | 300 / 5101 |
| 18 | | 04'28" | 62 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 05'58" | 00:18'43" |
| 4 | 05'54" | 00:24'37" |
| 5 | 05'40" | 00:30'17" |
| 5.2 | 04'15" | 00:30'59" |
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