5.1 km | 00:27:50 | 05:27/km日期: 2022-09-14 18:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 05'20" / 05'30" / 05'36" / 05'32" / 05'22" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'30" | 00:10'50" |
| 3 | 05'36" | 00:16'26" |
| 4 | 05'32" | 00:21'58" |
| 5 | 05'22" | 00:27'20" |
| 5.1 | 04'55" | 00:27'51" |
Raymald Deng 說推
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