7.3 km | 00:42:23 | 05:50/km日期: 2022-09-10 06:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'47" / 05'36" / 06'02" / 05'56" / 06'26" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'32" (+00'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'49" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'51" | 109 / 1609 |
| 5 | | 05'13" (+00'22") | 479 / 2088 |
| 6 | | 05'51" (+01'00") | 427 / 2515 |
| 7 | | 05'45" (+00'54") | 434 / 2949 |
| 8 | | 05'27" (+00'36") | 457 / 3407 |
| 9 | | 05'42" (+00'51") | 437 / 3845 |
| 10 | | 05'57" (+01'06") | 419 / 4264 |
| 11 | | 06'16" (+01'25") | 398 / 4662 |
| 12 | | 05'32" (+00'41") | 451 / 5114 |
| 13 | | 06'05" (+01'14") | 410 / 5524 |
| 14 | | 05'59" (+01'08") | 416 / 5941 |
| 15 | | 06'06" (+01'15") | 409 / 6351 |
| 16 | | 05'45" (+00'54") | 434 / 6785 |
| 17 | | 06'02" (+01'11") | 414 / 7200 |
| 18 | | 11'02" (+06'11") | 53 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'47" | 00:17'08" |
| 4 | 05'36" | 00:22'44" |
| 5 | 06'02" | 00:28'46" |
| 6 | 05'56" | 00:34'42" |
| 7 | 06'26" | 00:41'08" |
| 7.3 | 07'13" | 00:42'58" |
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