5.4 km | 00:40:09 | 07:27/km日期: 2022-09-09 08:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 06'28" / 08'35" / 07'55" / 07'40" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+02'59") | 308 / 2308 |
| 4 | | 03'57" (+00'29") | 100 / 2408 |
| 5 | | 11'59" (+08'31") | 250 / 2658 |
| 6 | | 03'34" (+00'06") | 100 / 2758 |
| 7 | | 11'44" (+08'16") | 255 / 3014 |
| 8 | | 03'28" | 100 / 3114 |
| 9 | | 13'12" (+09'44") | 227 / 3341 |
| 10 | | 06'45" (+03'17") | 1000 / 4341 |
| 11 | | 08'02" (+04'34") | 1000 / 5341 |
| 12 | | 05'54" (+02'26") | 33 / 5375 |
| 13 | | 08'15" (+04'47") | 7 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 08'35" | 00:21'36" |
| 4 | 07'55" | 00:29'31" |
| 5 | 07'40" | 00:37'11" |
| 5.4 | 07'48" | 00:40'10" |
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