7.1 km | 01:12:24 | 10:10/km日期: 2022-09-11 03:19 - 平均心率: 78 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 02'54" / 03'54" / 13'34" / 14'39" / 14'38" / 14'39" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+10'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+11'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'38" (+11'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'38" (+11'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'31" (+11'38") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 02'54" | 00:09'17" |
| 3 | 03'54" | 00:13'11" |
| 4 | 13'34" | 00:26'45" |
| 5 | 14'39" | 00:41'24" |
| 6 | 14'38" | 00:56'02" |
| 7 | 14'39" | 01:10'41" |
| 7.1 | 14'30" | 01:12'25" |
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