10.0 km | 01:14:49 | 07:28/km日期: 2022-09-09 06:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'39" / 07'21" / 07'34" / 07'34" / 07'32" / 07'24" / 07'30" / 07'26" / 07'20" / 07'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'21" | 00:15'00" |
| 3 | 07'34" | 00:22'34" |
| 4 | 07'34" | 00:30'08" |
| 5 | 07'32" | 00:37'40" |
| 6 | 07'24" | 00:45'04" |
| 7 | 07'30" | 00:52'34" |
| 8 | 07'26" | 01:00'00" |
| 9 | 07'20" | 01:07'20" |
| 10 | 07'31" | 01:14'51" |
| 10.0 | 08'14" | 01:14'56" |
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