3.0 km | 00:11:58 | 04:00/km日期: 2022-09-07 19:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 09'30" / 09'08" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'08" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'06" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 03'54" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'00" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 03'44" | 491 / 2991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'08" | 00:18'38" |
| 3.0 | 09'49" | 00:28'22" |
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