5.8 km | 00:32:41 | 05:39/km日期: 2022-09-07 20:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'38" (+00'08") | 396 / 798 |
| 3 | | 10'24" (+05'54") | 190 / 989 |
| 4 | | 04'30" | 405 / 1394 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 406 / 1800 |
| 6 | | 10'51" (+06'21") | 185 / 1986 |
| 7 | | 04'40" (+00'10") | 403 / 2389 |
| 8 | | 04'42" (+00'12") | 394 / 2784 |
| 9 | | 09'30" (+05'00") | 207 / 2991 |
| 10 | | 04'40" (+00'10") | 391 / 3382 |
| 11 | | 04'41" (+00'11") | 400 / 3782 |
| 12 | | 10'52" (+06'22") | 188 / 3970 |
| 13 | | 04'40" (+00'10") | 390 / 4360 |
| 14 | | 04'53" (+00'23") | 384 / 4745 |
| 15 | | 10'47" (+06'17") | 184 / 4930 |
| 16 | | 04'36" (+00'06") | 396 / 5327 |
| 17 | | 04'39" (+00'09") | 405 / 5732 |
| 18 | | 11'18" (+06'48") | 39 / 5771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 05'44" | 00:17'13" |
| 4 | 05'48" | 00:23'01" |
| 5 | 05'52" | 00:28'53" |
| 5.8 | 04'59" | 00:32'44" |
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