5.0 km | 00:46:18 | 09:13/km日期: 2022-09-04 16:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'18" / 06'49" / 09'25" / 10'56" / 11'41" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'49" | 00:14'07" |
| 3 | 09'25" | 00:23'32" |
| 4 | 10'56" | 00:34'28" |
| 5 | 11'41" | 00:46'09" |
| 5.0 | 06'45" | 00:46'18" |
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