3.9 km | 00:36:15 | 09:14/km日期: 2022-09-07 05:31 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 11'23" / 09'11" / 09'43" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'08") | 922 / 3922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 09'11" | 00:20'34" |
| 3 | 09'43" | 00:30'17" |
| 3.9 | 09'32" | 00:39'05" |
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