7.8 km | 01:02:00 | 07:59/km日期: 2022-09-06 04:31 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'06" / 07'41" / 06'18" / 06'07" / 06'18" / 09'33" / 11'20" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" (+05'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'30" (+07'24") | 760 / 7760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'41" | 00:14'47" |
| 3 | 06'18" | 00:21'05" |
| 4 | 06'07" | 00:27'12" |
| 5 | 06'18" | 00:33'30" |
| 6 | 09'33" | 00:43'03" |
| 7 | 11'20" | 00:54'23" |
| 7.8 | 13'30" | 01:04'39" |
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