10.5 km | 01:02:15 | 05:54/km日期: 2022-09-09 16:42 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'49" / 05'48" / 05'47" / 05'55" / 06'30" / 05'10" / 05'16" / 05'07" / 05'51" / 06'13" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+02'44") | 1000 / 1000 | 147 / 87 |
| 2 | | 05'48" (+00'44") | 1002 / 2003 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'44") | 1002 / 3006 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'55" (+00'51") | 1002 / 4008 | 180 / 93 |
| 5 | | 06'26" (+01'22") | 1002 / 5011 | 171 / 90 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 6012 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 7013 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8013 | 183 / 107 |
| 9 | | 05'56" (+00'52") | 1002 / 9015 | 180 / 93 |
| 10 | | 06'11" (+01'07") | 1001 / 10016 | 178 / 90 |
| 11 | | 05'07" (+00'03") | 514 / 10531 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'48" | 00:13'37" |
| 3 | 05'47" | 00:19'24" |
| 4 | 05'55" | 00:25'19" |
| 5 | 06'30" | 00:31'49" |
| 6 | 05'10" | 00:36'59" |
| 7 | 05'16" | 00:42'15" |
| 8 | 05'07" | 00:47'22" |
| 9 | 05'51" | 00:53'13" |
| 10 | 06'13" | 00:59'26" |
| 10.5 | 05'17" | 01:02'15" |
展開計圈分析
留言 
