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    Irene Chiang 新竹
    ID 135043
    213 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Irene Chiang 
    8.2 km | 00:55:19 | 06:45/km
    日期: 2015-09-24 05:02 - 總爬升: 133 m - 地點: 竹22 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'26" / 06'32" / 07'17" / 08'54" / 10'13" / 06'02" / 05'48" / 05'59" / 06'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+00'38")1000 / 1000
    2
    06'31"  (12'57")
    		06'31" (+00'43")1000 / 2000
    3
    07'16"  (20'14")
    		07'16" (+01'28")1000 / 3000
    4
    08'54"  (29'09")
    		08'54" (+03'06")1000 / 4000
    5
    07'14"  (36'23")
    		07'14" (+01'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (42'25")
    		06'01" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'48"  (48'13")
    		05'48"1000 / 7000
    8
    05'59"  (54'13")
    		05'59" (+00'11")1000 / 8000
    9
    01'06"  (55'19")
    		06'22" (+00'34")175 / 8175
    新竹
    Irene Chiang
    我是背殺
    · 留言
    新竹
    Irene Chiang
    月桃窩
    · 留言
    新竹
    Irene Chiang
    馬尾飛飛
    亦真非真 說推
    · 留言
    新竹
    Irene Chiang
    跟美女們合照
    亦真非真 說推
    · 留言
    新竹
    Irene Chiang
    回程拍拍
    亦真非真 說推
    · 留言

    今天早上人好多哦
    一路大家聊聊天就很開心的跑完了
    (雖然月桃窩還是一樣硬 =.=")
    世界真的好小哦,今天早上有人跟我相認
    因為在FB發現我跟他弟是好朋友,真是有緣啊
    今天的補給依舊很豐盛哦
    我喝了3大杯的綠豆湯(飽)^^
    會不會愈跑愈胖啊!!!!!

    9月累積里程 : 105.19 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 652.8 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    李子, 亦真非真 和其他 19 人說推
    · 留言
    許家彰(錸德慢跑) 綠豆湯糖已減半(沒很甜)應該還好.
    2015-09-24 10:17 ·
     1 個人推
    Irene Chiang @許大哥:綠豆湯真的好好喝哦,我怕我愈喝愈多碗,其實今天要走之前我還把杯子裝滿^///^
    2015-09-24 10:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'32"00:12'58"
    307'17"00:20'15"
    408'54"00:29'09"
    510'13"00:39'22"
    606'02"00:45'24"
    705'48"00:51'12"
    805'59"00:57'11"
    8.206'22"00:58'18"

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