8.2 km | 01:17:25 | 09:29/km日期: 2022-09-03 21:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 06'19" / 13'31" / 06'31" / 13'26" / 06'43" / 06'04" / 15'57" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'52" (+13'51") | 512 / 2512 |
4 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 3512 |
5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 4512 |
6 | | 21'14" (+15'13") | 496 / 5009 |
7 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 6009 |
8 | | 06'01" | 1000 / 7009 |
9 | | 16'09" (+10'08") | 1000 / 8009 |
10 | | 12'05" (+06'04") | 146 / 8155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.98 km Asics 虎走 Tartheredge 2 Wide (2E) 累積 :
714.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'19" | 00:13'31" |
3 | 13'31" | 00:27'02" |
4 | 06'31" | 00:33'33" |
5 | 13'26" | 00:46'59" |
6 | 06'43" | 00:53'42" |
7 | 06'04" | 00:59'46" |
8 | 15'57" | 01:15'43" |
8.2 | 11'34" | 01:17'31" |