仙輩 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

日期: 2015-09-23 19:34 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'56" / 06'49" / 06'53" / 05'14" / 05'31" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'42")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'44")

06'49" (+01'36")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'38")

06'53" (+01'40")

1000 / 3000

4

05'13"

(25'51")

05'13"

1000 / 4000

5

05'30"

(31'22")

05'30" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'25")

04'10"

10 / 5010

9月累積里程 : 205.27 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭靜文, 胖貓和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'49"	00:13'45"
3	06'53"	00:20'38"
4	05'14"	00:25'52"
5	05'31"	00:31'23"
5.0	03'15"	00:31'25"

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