4.0 km | 00:19:33 | 04:52/km日期: 2015-09-22 19:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3672 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'52" / 04'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'12") | 1001 / 1001 | 187 / 107 |
| 2 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 2001 | 188 / 108 |
| 3 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 3002 | 187 / 109 |
| 4 | | 04'45" | 1006 / 4008 | 185 / 113 |
| 5 | | 10'04" (+05'19") | 6 / 4015 | 90 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.17 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 04'52" | 00:14'44" |
| 4 | 04'41" | 00:19'25" |
| 4.0 | 15'30" | 00:19'33" |
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