10.0 km | 00:57:13 | 05:43/km日期: 2015-09-23 18:00 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'32" / 06'41" / 05'39" / 07'07" / 08'22" / 06'29" / 04'42" / 05'52" / 05'15" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.99 km 
Barefoot 累積 :
25669.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'41" | 00:14'13" |
| 3 | 05'39" | 00:19'52" |
| 4 | 07'07" | 00:26'59" |
| 5 | 08'22" | 00:35'21" |
| 6 | 06'29" | 00:41'50" |
| 7 | 04'42" | 00:46'32" |
| 8 | 05'52" | 00:52'24" |
| 9 | 05'15" | 00:57'39" |
| 10 | 05'00" | 01:02'39" |
| 10.0 | 04'48" | 01:02'41" |
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