3.9 km | 00:33:08 | 08:35/km日期: 2022-09-05 05:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'14" / 08'39" / 09'16" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+02'11") | 855 / 3855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'39" | 00:17'53" |
| 3 | 09'16" | 00:27'09" |
| 3.9 | 12'13" | 00:37'37" |
留言 
