莊長南 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

莊長南基隆
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3.0 km | 00:37:08 | 12:15/km

日期: 2022-08-09 23:23 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'12" / 06'00" / 21'54" / 34'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 377.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

楊富傑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'00"	00:14'12"
3	21'54"	00:36'06"
3.0	33'30"	00:37'08"

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