6.5 km | 00:40:26 | 06:12/km日期: 2022-08-07 20:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6825 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'58" / 06'20" / 06'17" / 06'05" / 05'55" / 05'44" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'10") | 1005 / 1005 | 167 / 86 |
| 2 | | 06'16" (+00'31") | 1006 / 2012 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'13" (+00'28") | 1007 / 3020 | 167 / 96 |
| 4 | | 06'04" (+00'19") | 1005 / 4025 | 169 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1002 / 5027 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'45" | 1003 / 6031 | 171 / 101 |
| 7 | | 06'07" (+00'22") | 510 / 6542 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'20" | 00:13'18" |
| 3 | 06'17" | 00:19'35" |
| 4 | 06'05" | 00:25'40" |
| 5 | 05'55" | 00:31'35" |
| 6 | 05'44" | 00:37'19" |
| 6.5 | 06'17" | 00:40'32" |
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