7.5 km | 00:53:15 | 07:04/km日期: 2022-09-01 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 08'09" / 07'16" / 07'00" / 06'36" / 06'39" / 07'10" / 06'39" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'32") | 854 / 1854 |
| 3 | | 06'26" (+01'32") | 777 / 2631 |
| 4 | | 07'48" (+02'54") | 384 / 3015 |
| 5 | | 06'18" (+01'24") | 791 / 3807 |
| 6 | | 07'43" (+02'49") | 388 / 4195 |
| 7 | | 06'23" (+01'29") | 782 / 4977 |
| 8 | | 08'01" (+03'07") | 373 / 5351 |
| 9 | | 04'54" | 101 / 5453 |
| 10 | | 07'18" (+02'24") | 136 / 5590 |
| 11 | | 05'28" (+00'34") | 91 / 5681 |
| 12 | | 07'41" (+02'47") | 130 / 5811 |
| 13 | | 05'38" (+00'44") | 88 / 5899 |
| 14 | | 07'47" (+02'53") | 128 / 6028 |
| 15 | | 05'29" (+00'35") | 91 / 6119 |
| 16 | | 07'50" (+02'56") | 127 / 6246 |
| 17 | | 05'33" (+00'39") | 89 / 6336 |
| 18 | | 07'37" (+02'43") | 131 / 6467 |
| 19 | | 05'15" (+00'21") | 94 / 6562 |
| 20 | | 07'20" (+02'26") | 136 / 6698 |
| 21 | | 06'22" (+01'28") | 825 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.53 km 
ASICS Kayano 29 累積 :
968.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'16" | 00:15'25" |
| 3 | 07'00" | 00:22'25" |
| 4 | 06'36" | 00:29'01" |
| 5 | 06'39" | 00:35'40" |
| 6 | 07'10" | 00:42'50" |
| 7 | 06'39" | 00:49'29" |
| 7.5 | 06'15" | 00:52'46" |
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