10.2 km | 01:04:29 | 06:18/km日期: 2022-08-30 20:42 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 06'49" / 08'27" / 06'17" / 06'11" / 06'25" / 06'39" / 06'12" / 05'58" / 05'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 227 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'49" | 00:13'24" |
| 3 | 08'27" | 00:21'51" |
| 4 | 06'17" | 00:28'08" |
| 5 | 06'11" | 00:34'19" |
| 6 | 06'25" | 00:40'44" |
| 7 | 06'39" | 00:47'23" |
| 8 | 06'12" | 00:53'35" |
| 9 | 05'58" | 00:59'33" |
| 10 | 05'38" | 01:05'11" |
| 10.2 | 05'25" | 01:06'25" |
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