4.0 km | 00:38:18 | 09:33/km日期: 2022-09-15 18:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 09'14" / 09'35" / 09'34" / 09'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'35" | 00:18'49" |
| 3 | 09'34" | 00:28'23" |
| 4 | 09'52" | 00:38'15" |
| 4.0 | 10'37" | 00:38'19" |
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