5.4 km | 00:45:05 | 08:22/km日期: 2022-09-05 18:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 07'40" / 07'44" / 08'00" / 11'10" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+03'49") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'40" | 00:14'13" |
| 3 | 07'44" | 00:21'57" |
| 4 | 08'00" | 00:29'57" |
| 5 | 11'10" | 00:41'07" |
| 5.4 | 10'31" | 00:45'08" |
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