8.5 km | 00:48:44 | 05:43/km日期: 2015-09-22 19:22 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'31" / 05'58" / 06'11" / 05'44" / 05'53" / 05'38" / 05'12" / 05'01" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'58" | 00:12'29" |
| 3 | 06'11" | 00:18'40" |
| 4 | 05'44" | 00:24'24" |
| 5 | 05'53" | 00:30'17" |
| 6 | 05'38" | 00:35'55" |
| 7 | 05'12" | 00:41'07" |
| 8 | 05'01" | 00:46'08" |
| 8.5 | 04'57" | 00:48'44" |
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