matsuilin 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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10.1 km | 00:49:10 | 04:50/km

日期: 2015-09-22 16:37 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 04'44" / 04'50" / 04'47" / 04'48" / 04'52" / 04'41" / 04'43" / 05'44" / 04'43" / 04'38" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'15"

(24'15")

04'48"

5049 / 5049

2

24'42"

(48'57")

04'53" (+00'05")

5049 / 10099

3

00'13"

(49'10")

05'39" (+00'51")

38 / 10137

9月累積里程 : 240.49 km

ASICS Tarther 30th anniversary 累積 : 1957.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, Shine Chen 和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2015-09-22 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'50"	00:09'34"
3	04'47"	00:14'21"
4	04'48"	00:19'09"
5	04'52"	00:24'01"
6	04'41"	00:28'42"
7	04'43"	00:33'25"
8	05'44"	00:39'09"
9	04'43"	00:43'52"
10	04'38"	00:48'30"
10.1	04'50"	00:49'10"

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