李明宗 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

李明宗新北市
ID 192918

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3.3 km | 00:24:11 | 07:16/km

日期: 2015-09-21 06:26 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3504 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'24" / 06'48" / 07'23" / 11'10" /

高強度比賽後，龜速慢跑。

9月累積里程 : 50.21 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

陳士弘, Kanai kuwa 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'48"	00:13'12"
3	07'23"	00:20'35"
3.3	11'08"	00:24'11"

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