3.2 km | 00:23:29 | 07:22/km日期: 2022-08-29 18:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 03'18" / 07'00" / 07'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 185 / 3185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 07'00" | 00:10'18" |
| 3 | 07'55" | 00:18'13" |
| 3.2 | 06'38" | 00:19'27" |
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