4.6 km | 00:49:31 | 10:41/km日期: 2022-07-31 05:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'42" / 10'38" / 09'19" / 08'46" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'14" (+08'29") | 633 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 10'38" | 00:20'20" |
| 3 | 09'19" | 00:29'39" |
| 4 | 08'46" | 00:38'25" |
| 4.6 | 17'14" | 00:49'20" |
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