5.2 km | 00:35:56 | 06:58/km日期: 2015-09-21 22:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 07'05" / 06'46" / 07'07" / 06'50" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'20") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.04 km mizuno 型號 累積 :
0.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'05" | 00:14'11" |
3 | 06'46" | 00:20'57" |
4 | 07'07" | 00:28'04" |
5 | 06'50" | 00:34'54" |
5.1 | 07'07" | 00:35'57" |